Forskning viser at halvparten av Norges befolkning ikke spiser tilstrekkelige mengder fisk. Helsedirektoratet anbefaler hver av oss å spise 2-3 middagsporsjoner fisk i uken.
Helsedirektoratets anbefaling tilsvarer 300-450 gram fisk per uke. Minst 200 gram bør være fet fisk, som f eks laks, makrell eller sild. Dessverre er det fortsatt mange norske familier som ikke spiser nok fisk, selv om det er både godt og sunt!
Les mer om Helsedirektoratets kostråd på direktoratets egne sider.